Consigli per imparare a priorizzare ed uscire dal “blocco” (senza più procrastinare). Settembre è alle porte e con esso il ritorno, per molti, alle incombenze quotidiane lavorative e non. E se per alcuni il relax vacanziero ha permesso di accumulare dosi in read more
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Perchè non dovremmo vedere l’ansia come una nemica
Prendere il buono dall’ansia per non farsi sopraffare (e usarla a nostro vantaggio) Si, lo so. L’ansia sa essere davvero fastidiosa a volte. E insopportabilmente limitante. Ti accingi a vivere un’esperienza felice ed eccola che arriva all’improvviso a rovinare la read more
Aiuto, non ho più voglia di uscire
Consigli per affrontare il ritorno alla vita in Fase 2 Mascherati e con tutti gli accorgimenti necessari siamo, più o meno, tornati alla vita di prima (si può dire così?!), che era stata messa in pausa dal periodo di lockdown. Ma se per alcuni è stato molto semplice rip read more
Perchè piangiamo?
Spesso considerato come segno di debolezza, in realtà piangere è uno strumento molto efficace che abbiamo per comunicare il nostro stato d’animo e gestire lo stress. Quando piangiamo infatti il nostro corpo produce l’ormone ACTH che produce encefaline, che hanno una fun read more